SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Méthodes, astuces, gestes du quotidien… Retrouvez dans cette rubrique tous les conseils du coach pour retrouver Santé et Bien-être !

Indice ou charge glycémique ?

L’indice glycémique (IG) indique à quelle vitesse le glucose d’un aliment se retrouve dans le sang. Ce glucose va alors élever le taux de sucre dans le sang, c’est ce que l’on appelle la glycémie…

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